孕妈妈在重视怀孕期间全身健康的同时，往往会忽略自己的口腔健康。

其实，孕妈妈的牙好不好，不仅仅影响自身健康，对宝宝健康的影响也很大。

孕妈妈的牙好，宝宝好

在怀孕期间，身体中的激素水平发生变化，可能会影响牙龈和牙齿。一旦发生牙周炎症，又经血液传播到宫内，会增加胎儿宫内感染的风险，导致早产，胎膜早破。

孕期的饮食结构可能发生变化，孕妈妈们可能会更喜欢吃甜、酸、辣等重口味的食物，以及孕期不同程度的孕吐反应都会增加牙齿腐蚀和磨损的风险，影响孕妈妈们的口腔健康。

孕期要摄入足够的营养，如果孕妈妈因牙痛而进食困难，会导致营养摄入障碍，进而间接地影响胎儿的健康，增加出生低体重儿的风险。

孕前、孕期这样做

备孕前，需要到正规医疗机构口腔科进行详细的孕前检查和治疗，具体包括：

全口卫生情况检查，根据牙周健康情况，进行相应的牙周专科治疗；

进行一次彻底的洁牙，可以清除口腔内存在的牙菌斑，减少对牙周的不良刺激，从而有效预防妊娠期牙龈炎发作；

及早对龋齿、阻生的智齿进行治疗，彻底清理口腔病灶，为新生命的到来做好口腔准备。

孕期日常保健也非常重要。

应坚持正确的刷牙方式—巴氏刷牙法，早晚有效刷牙，在进食后可使用漱口水（洗必泰、黄芩含漱液）漱口。

配合使用牙线清洁牙缝间难以清洁的区域，推荐每日至少使用一次牙线。避免使用牙签，以免损伤牙龈。

孕妇宜每隔3个月检查口腔一次，如果发生了非治不可的口腔问题，最好在孕中期（4—6月）这个“相对安全期”进行。如何判断“迫不得已”的状况，请交给口腔医生。

我们建议

有备孕打算的准妈妈们可前往遂宁市中心医院口腔分院的德胜路院区门诊或河东门诊进行系统、全面的口腔检查，及时处理已有或潜在的口腔问题，有效预防和减少孕期口腔疾病的发生。

遂宁市中心医院口腔分院在每个工作日及周末均设有门诊，如孕妈妈们出现口腔问题，可通过医院微信公众号查询挂号，及时就诊处理。

希望每一位孕妈妈都能够健健康康、安安稳稳的度过怀胎十月，开开心心的迎接新生命的到来！

作者简介

张 欢

遂宁市中心医院口腔颌面外科护士长，主管护师，硕士研究生，四川省口腔医学会口腔护理专委会常委，四川省口腔医学会口腔种植专委会护理常委，2015年四川省高校教师岗位培训优秀学员；2020年四川省护理学会管理专委会2020年年会优秀论文获奖者，主要研究领域为护理教育与护理心理。至今已参与发表论文12篇，其中第一作者6篇；主持科研项目3项，继教0">国家级继教1项，参编教材2部。